La machine à penser, un outil envahissant

Notre cerveau est un outil puissant, pour le meilleur et pour le pire. Malheureusement, il n'arrête jamais de fonctionner. Il juge, il commente, il anticipe, il compare et trop souvent de façon négative (héritage de notre passé de cromagnon qui devait survivre et donc anticiper tous les dangers). Il fait cela en comparant au passé et en anticipant le futur. C'est souvent utile et précieux mais parfois, c'est juste un frein qui nous éloigne de l'accueil du moment présent.

Alors, comme un outil, après l'avoir utilisé, on pourrait choisir de lui offrir un peu de repos pour s'ancrer dans le présent et s'ouvrir à ses sens.

Inspirations, guides et réflexions : 
Eckhart Tolle, le pouvoir du moment présent
et Isabelle Padovani, https://www.youtube.com/watch?v=tAwu_5iodpg