Quelques propositions dessinées pour cheminer vers son bonheur. Méditation, pleine conscience, yoga, développement personnel, communication non violente..
jeudi 8 septembre 2016
Introduction aux chakras
Selon la médecine traditionnelle indienne, les chakras sont des centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale. L'énergie doit pouvoir circuler sans stagner, sans excès, sans manque.
On compte 7 chakras principaux de la base de la colonne vertébrale jusque la base de la tête :
> Le chakra racine correspond à la confiance en soi, le courage, la sécurité et la survie, il permet de capter l'énergie de la terre.
> Le chakra lombaire est lié à l'envie, le plaisir, le sexe, la nourriture...
> Le chakra du plexus solaire est lié à la liberté, le pouvoir, le vouloir et le contrôle.
> Le chakra du cœur est évidemment lié à l'amour, aux relations avec l'autre.
> Le chakra de la gorge correspond à la communication, je m'exprime et je reçois.
> Le chakra du front ou troisième oeil est lié à l'imagination, l'intuition, la sagesse, la connaissance.
> Le chakra couronne, enfin, est lié à la spiritualité, la réalisation de soi.
Ceci est très résumé, les écrits sont assez complexes, c'est juste une première approche pour donner (ou pas) l'envie d'approfondir...
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