Les pensées ne sont pas la vérité

Ah nos pensées, parfois positives, tout va bien et parfois négatives, rien ne va.

Les mêmes choses vont être perçues différemment selon notre humeur.

On a parfois l'impression que nous ne sommes pas maîtres de nos pensées et nous sommes ballotés par elles. Elle vont et viennent, un bavardage incessant, un bruit de fond permanent. Le matin, heureux et enthousiaste et un petit événement survient, une remarque, un imprévu désagréable, et nous plongeons vers le bas. On rêve de pouvoir prendre du recul, se raisonner, et pourtant nos pensées nous promènent, il faut bien se l'avouer !

On pourrait ne pas leur accorder autant de crédit, ne pas porter autant d'importance à ce qu'elles racontent, les pensées ne sont pas la réalité. Je peux en prendre conscience, noter la pensée et passer à autre chose, continuer ma vie sans laisser la pensée prendre trop de place. Se détacher de ses pensées pour ne pas se laisser envahir.