Rester concentré

J'ai redécouvert ce matin une vidéo qui raconte l'histoire d'un homme en voiture, il se met à beaucoup pleuvoir et les essuies glaces fonctionnent à plein régime, l'homme ne peut s’empêcher de suivre le parcours de ces derniers, entraînant en même temps le volant à gauche à droite, il n'arrive pas à tenir le chemin et c'est la panique.
L'homme à côté, un formateur, lui demande de rester concentré sur la route, voici le dialogue qu'on peut imaginer :
- mais est-ce que je peux arrêter les essuies-glace, ils m'empêchent de voir la route ?
- non, reste concentré sur la route
- mais c'est impossible, ca va de plus en plus vite !
- ça aussi, c'est une pensée, laisse les essuies-glace et regarde la route ... 
puis enfin, après quelques échanges, l'homme retrouve sa stabilité et fixe son attention sur la route.

Cette image illustre bien les pensées qui nous assaillent, c'est si facile de se laisser déborder et emporter par le flux de pensées, de devenir ses pensées. Ce sage nous conseille de rester centré et concentré sur soi pour garder sa stabilité et de rester observateur de ses pensées.

Merci Mooji pour cette image !

La vidéo inspirante : https://www.youtube.com/watch?v=RXeJUgl1IpE