Quelques propositions dessinées pour cheminer vers son bonheur. Méditation, pleine conscience, yoga, développement personnel, communication non violente..
mercredi 6 décembre 2017
Prendre le temps de l'ennui
Ne cherchez pas à combler tous les petits moments libres de la journée, ne culpabilisez pas de ne rien faire, car c'est bon pour la santé !
Nous recevons chaque jour des centaines de sollicitations et les temps d'ennui se font rares quand on est adulte. Et cela est encore plus vrai depuis que nous avons accès au monde depuis notre smartphone.
Quand on ne fait rien, les pensées peuvent aller et venir, le cerveau peut trier les informations nouvelles, les mettre en relation avec ce que nous avons déjà stocké, faire la synthèse, intégrer...
Et puis, cela laisse la place à votre intuition de s'exprimer, à votre créativité de se faire un chemin à travers le flot de pensées.
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