Ouvrir l'horizon, enlever la visière

Parfois, on focalise sur nos soucis jusqu'à ne plus voir que ça et ne penser qu'à ça. Mais la vie nous offre bien plus que ça. Ouvrir son horizon, c'est un peu comme prendre du recul, ne pas nier le problème mais s'ouvrir aussi à tout le reste, ouvrir ses sens et son esprit. Découvrir ou se rappeler qu'il y'a aussi beaucoup de choses qui "vont bien".

Une image donnée lors du stage de "réduction du stress par la pleine conscience" me parle bien : Pliez une feuille A4 en 6 par exemple et dessiner sur ce document plié un gros point, c'est votre problème, il prend bcp de place. Puis, ouvrez cette feuille et découvrez tout l'espace qu'il peut y'avoir autour. 

Lâcher prise sur ce soucis pour accueillir tout le reste.